肝郁气滞的患者吃疏肝理气的食物较好，例如柠檬、柑橘、黑芝麻等。
肝郁气滞大多是因为情志抑郁或突然出现精神刺激而引起的肝失疏泄、气机郁滞，多数患者会出现情志抑郁、胸闷以及咽喉有异物感，女性患者还可出现乳房肿痛、痛经、月经不调等。所以，肝郁气滞的患者可以吃山楂、柑橘、香菜等食物进行调理，以上食物含有丰富的营养元素，可以起到顺气止痛、化食消积的功效，通常可采取生吃、泡水或熟吃等方法，可在一定程度上缓解肝郁气滞的病症。
但单纯吃食物可能无法起到完全缓解的作用，可以在进行食疗的基础上配合适当的有氧运动或者遵医嘱服用中成药，比如柴胡疏肝散等，可以起到疏肝理气的作用。
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