一般月经过后7~10天排卵。
月经是女性生殖功能成熟的主要标志，随着卵巢周期性的变化会使子宫内膜周期性脱落以及出血。正常情况下，女性的月经周期为28天，一般月经结束后7~10天会排卵，从下次月经向前推算14天也是排卵期。在排卵期体内激素水平会发生变化，可能会引起食欲下降、蛋清样分泌物、阴道少量出血、下腹坠胀等症状，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
在排卵期同房容易受孕，因为在此时卵子成熟度比较高且存活时间长，卵子与精子更容易结合形成受精卵，在子宫内膜着床之后则表示受孕成功。
如果有备孕的打算，建议平时多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等，可以补充人体所需要的营养物质，对身体健康有益处。同时应该注意休息，避免过度劳累，也要养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
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