产后如果是轻度的阴道膨出可以恢复，一般建议产后42天行盆底功能训练。
产后3个月是恢复黄金期，可以通过盆底功能的训练进行恢复。臀部以上提、收缩肛门的方式为主，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15~30分钟，每日进行2~3次，6~8周为1个疗程。此外，可以通过生物反馈技术及盆底肌肉电刺激进行恢复。
生物反馈治疗通过肌电图、压力曲线或其他形式，把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号反馈给患者，指导患者正确、自主地进行盆底肌肉训练，并形成条件反射。
盆底肌肉电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能恢复，有助于产后阴道膨出的恢复，严重的阴道膨出需要通过手术治疗。
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