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怀孕期间感冒应该注意什么 2024.01.25 17:42

怀孕期间感冒应该注意做好保暖措施、调整饮食结构、保证充足的睡眠以及适当运动等。

1.做好保暖措施。通常女性在怀孕期间,由于身体抵抗力比较弱,当发生感冒的症状时,需要做好身体的保暖措施,避免身体再次受凉,导致感冒症状进一步加重。

2.调整饮食结构。需要孕妇尽量选择清淡、易消化、富含营养的食物,避免吃芥末、辣椒、雪糕等刺激性的食物,以免刺激肠胃黏膜引起不适而加重感冒症状。

3.保证充足的睡眠。比如养成早睡早起的好习惯,尽量保持充足的睡眠,对病情的恢复有一定的帮助。

4.适当运动。可以根据自身情况选择慢走、做孕妇操、练瑜伽等运动项目,提高身体的抗病能力。

除此之外,还要注意保持良好的心情,避免紧张、焦虑等。