甲型流感饮食可以吃哪些

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郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科去问诊

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甲型流感饮食可以吃哪些 2022.09.23 18:27

甲型流感饮食可以吃新鲜的蔬菜、水果、清淡的粥、含优质蛋白的食物增强免疫力。

1.新鲜的蔬菜、水果。甲型流感主要是人体感染了甲型流感病毒，引起的急性呼吸道传染病，通常患者免疫力较低，因此需要提高免疫力。患者可以吃新鲜的蔬菜、水果，如白菜、西兰花、胡萝卜、苹果等，这些食物中富含有丰富的维生素以及其他微量元素，能够提高机体的免疫力，有利于病情恢复。

2.清淡的粥。甲型流感患者大多会出现胃口变差的现象，此时要注意清淡饮食，如白米粥、百合粥、莲子粥等，能够补充能量帮助病情恢复。注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响到患者的消化功能，导致病情加重等。

3.含优质蛋白的食物。蛋白质是人体必需的营养物质，甲型流感患者可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，增强机体的抵抗力，帮助病情恢复。

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