更年期记忆变差正常吗

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曹雪霞 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科去问诊

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更年期记忆变差正常吗 2022.03.01 11:41

随着年龄的增加，记忆力逐渐下降是正常的，所以谁也不用苛求永远都年轻，然后记忆力特别好。所以不用过度的担忧，就是谁都会有一定程度的记忆力下降。但是如果在短时间内，记忆力快速的下降，一定要引起重视。

就相当于原来记性挺好的，但是这一两个月，记忆力突然下降了，一定代表着一些疾病，所以要完成一些相关的检查。除外的疾病就包括了甲减，因为有很多更年期的女性，甲状腺疾病的发病率会增加。所以在甲状腺功能减退的时候，就会表现为淡漠了、记忆力下降了、反应迟钝了，各种不正常的表现。另外就是脑动脉的硬化，相当于脑子供血不足了，脑子是主要的思维器官、记忆器官。

还有就是脑萎缩、电解质紊乱，像平常有一些低钠，这种时候也可以表现为反应的迟钝、下降。如果没有检查到上面这些疾病的时候，可以服用一些健脑、补肾的食物，就是像核桃、黑芝麻，坚果类的一些食物可以健脑、补肾。另外要注意平时加强记忆力的锻炼，要经常的阅读、书写、背诵，这些都是属于增强记忆力的好办法，可以帮助记忆力长期的保持。

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