心脏跳动慢怎么调理

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廖英坚 主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等心血管内科去问诊

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心脏跳动慢怎么调理 2022.03.28 08:23

想要改善心脏跳动慢的情况，可以通过调整饮食习惯、保持充足睡眠时间、增加运动量等方式进行调理。

1.调整饮食习惯。平时要改善自身的饮食习惯，在日常生活中要低盐、低脂，多以清淡饮食，不能吃太咸、太辣、太油腻的食物。可以多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜，有利于提高身体的新陈代谢，对于心脏跳动慢能够有效地得到恢复。

2.保持充足睡眠时间。如果患者平时过度劳累、睡眠时间过短就有可能会导致心脏跳动偏慢。若想改善此症状，患者需要保证每天7~8个小时的睡眠，才能够使心脏得到有效的恢复。

3.增加运动量。通常情况下，患者出现心脏跳动慢的原因往往是心阳不足，平时可以根据自身体质情况适当地增加运动量，能够增强人体的阳气，提高心率水平。

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