痛风要注意什么饮食习惯

2022.09.01 14:23

痛风患者要注意低嘌呤饮食、低盐、低脂、低糖饮食、多喝水、多吃蔬菜、水果、戒烟酒。

1.低嘌呤饮食。痛风主要是由于高尿酸血症引起的一种关节性疾病，往往会导致关节部位肿痛，而高尿酸血症往往和嘌呤代谢有关，因此在饮食上应限制高嘌呤食物的摄入，例如动物内脏、海鲜等，以低嘌呤食物为主。

2.低盐、低脂、低糖饮食。如果高盐饮食，往往会对肾脏功能造成一定影响，导致排尿异常，从而影响到尿酸排泄。而经常高脂肪饮食也会对体内的内环境造成影响，从而影响尿酸排泄，平时要以低盐、低脂、低糖食物为主。

3.多喝水、多吃蔬菜、水果，戒烟酒。可以促进排尿补充维生素，促进体内的新陈代谢，从而有助于尿酸排出，能够减少痛风发作几率，或避免诱发痛风。

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