对于子宫脱垂的女性，因为子宫脱垂的严重程度不同，因此子宫脱垂是否可以运动，这就要因人而异。
如果是轻度子宫脱垂的女性通常都可以运动，不但可以进行适当的跑步锻炼，还可以打羽毛球，另外还建议每天要做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，以促进子宫脱垂的恢复。
此外还可以考虑服用补中益气丸，进行对应的调理，必要的时候还可以去医院妇科做盆底肌康复治疗。但如果是老年女性出现重度的子宫脱垂，就不能做任何的运动。
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