吃阿胶具有补血、补阴、润燥的功效，但对内分泌的改善效果并不明显。如果要通过饮食来改善内分泌的情况，可以选择以下食物：
1.新鲜蔬菜、水果。例如苹果、香蕉、雪梨等。这类食物中本身就含有丰富的营养元素，同时含有抗氧化剂的成分可以延缓人体衰老，有助于内分泌调节。
2.某些药材。如果内分泌失调比较严重的情况下也可以通过中药进行调理，例如常见的人参、银杏都是不错的食物。而且还有助于保持人体激素平衡，以及荷尔蒙的状态。
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