产后气血不足需要四周到六周才能恢复到未孕时的状态，产时患者主要出血、出汗多，血容量不足，产妇经常感到体虚乏力，由于胃肠蠕动慢，吸收消化不好，患者出现大便干等。
在产后一周之内主要是血性恶露排出来，第二周是血性恶露和白色恶露排出去，三周以后可以有少量的白色恶露排出来，没有血性恶露。
所以，在产后的四周之内，主要是卧床休息为主，然后经常按摩下腹部，促进子宫收缩。在产后的六周之内，可以经常平卧在床上，适当做一些收腹提臀的缩肛运动，每次十分钟左右，分娩以后需要加强营养。
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