灵芝适合哪些人吃

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灵芝适合哪些人吃 2022.07.04 10:10

灵芝适合心神不宁、咳嗽痰多、虚劳证者吃。

1.心神不宁者。灵芝味甘，性平，入心经，可以起到补气安神的作用，对于治疗因气血不足、心神失养所导致的心神不宁有较好的作用。此外，灵芝还可以改善失眠多梦、惊悸、健忘、体倦神疲等症状。

2.咳嗽痰多者。灵芝性平偏温，可以入肺经、补益肺气，具有化痰平喘、温肺化痰的作用，对于改善咳嗽痰多、气喘也有较好的功效。

3.虚劳证者。灵芝具有补养气血的作用，对于虚劳短气、手足逆冷、不思饮食以及烦躁口干等不良症状也有较好的效果。

灵芝虽然药性比较平和，但不建议长时间久服或者是过量服用。此外，对于存在大便干燥者，也不建议经常食用灵芝，以免导致粪便更加干燥，从而引起排便困难。

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