对心脏好的运动有以下几种：竞走、散步、慢跑、游泳、骑单车、打羽毛球、跳绳、太极拳、瑜伽等都可以。根据不同的心脏疾病、不同人的体质，选择合适自己的运动方式。每周可进行3~5次，每次的约30~40分钟不等，但不建议剧烈的运动。
因为适量的运动，可以增加肌肉的收缩舒张，从而加速全身血液循环。既增强体质，又可以改善心肺功能，起到保护心脏的作用。但是如果是剧烈活动，可能反而会增加心脏的负荷，诱发心脏的急症。尤其是对于心功能不全的老年病人，可以选择散步的方式，每天1~2次，20~30分钟或40分钟不到，以不疲劳为主。
如果是心功能1~2级的冠心病，还有非致命性的心律失常，上述的运动方式都可以，一定要注意动作幅度和运动量。
相关推荐
-
运动心跳加速怎么回事
运动的时候，机体各个组织器官，包括肌肉，显然在运动下需要更多的氧供，需要更多的血...
2020-01-08 16:47:17 376次点击
-
做心脏支架还能运动吗
做完心脏支架以后，心脏情况稳定是可以运动的。为什么要去做支架，是因为冠状动脉本...
2020-05-25 16:44:03 465次点击
-
多运动对骨质疏松有好处吗
多运动对骨质疏松有多方面的好处，如下：第一，可以使成骨细胞的合成以及作用增加，...
2020-08-19 15:54:11 399次点击
-
运动对弱精症有帮助吗
一般适量运动对弱精症没有明确好的效果。因为精子活力的影响因素比较多，主要是睾丸神...
2020-02-22 17:02:17 298次点击
-
先天性心脏病能运动吗
先天性心脏病的小孩，一般不建议大剂量的运动。因为本来心脏有毛病，心脏的功能就会受...
2020-02-29 17:26:41 607次点击
-
心脏病适合哪些运动
心脏病适合哪些运动，要根据心脏病的病情来考虑，比如最常见的病毒性心肌炎，急性发作...
01:05
张进鹏 河源市人民医院 副主任医师 2020-08-09 21:18:18 9次点击 -
扩胸运动对心脏有好处吗
扩胸运动对心脏有好处。因为扩胸运动可使肌肉的收缩舒张及胸廓的活动度，使心肺血管...
01:11
张进鹏 河源市人民医院 副主任医师 2020-09-18 23:51:54 88次点击 -
患有心脏早搏可以做哪些运动
患有心脏早搏可以做哪些运动要根据个人的具体情况来决定。如果心脏早搏本身不伴有相...
01:03
陈添华 井冈山大学附属医院 副主任医师 2020-09-19 09:26:17 14次点击 -
剧烈运动对心脏有害吗
剧烈运动对心脏不一定有害。做剧烈运动是否对心脏有害是因人而异的，因为每个人承受能...
01:10
张进鹏 河源市人民医院 副主任医师 2021-06-09 11:44:37 19次点击 -
什么运动对心脏好
一般来说，进行轻、中度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞等，对心...
01:08
陈添华 井冈山大学附属医院 副主任医师 2021-03-09 16:13:17 87次点击
患者问诊
医生登录
微信客服