曹雪霞 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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高血脂能吃土豆吗 2022.03.01 11:41

高脂血症的患者是可以吃土豆的,多吃土豆对高脂血症患者是有利的。高脂血症的患者可以用土豆来替换主食,土豆中的碳水化合物含量是20%左右,比精米、精面中的碳水化合物含量要低得多。同时,土豆中含有大量的蛋白质、维生素B、C,这些物质对于患者都是十分有利的。

膳食纤维丰富的食物,对于高脂血症的患者是有利的。膳食纤维丰富,增加肠道的蠕动,同时膳食纤维可以在胃肠道中夹杂的油脂成分,减少其油脂在肠道内的迅速吸收,有利于排出。这是因为膳食纤维丰富肠道的蠕动加强,排泄增快,减少吸收率。

高脂血症的患者用土豆代替主食是有利的。同时,也应该多吃新鲜的蔬菜,包括油菜、白菜、芹菜,并加用降脂的药物,尽量使血脂恢复在正常水平。