消化不良胃胀怎么治疗

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黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科去问诊

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消化不良胃胀怎么治疗 2023.05.06 06:59

消化不良胃胀可能是饮食因素、受凉、缺乏运动、慢性胃炎等引起的，可采取调整饮食结构、热敷和按摩、适当运动、药物治疗的方法来治疗。

1.饮食因素。可能是吃太多容易产气的食物，如红薯、大豆、紫薯等，在被消化吸收的过程中会产生大量的气体，无法及时排出引起的。建议患者避免吃一次吃过多产气食物，平时要养成少吃多餐的习惯，避免吃生冷、刺激、油腻性食物，还要戒烟限酒，尽量多吃些富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果。

2.受凉。可能是不注意腹部保暖，导致受凉刺激，引起消化不良、胃胀等，通常可以选用热水袋或者热毛巾对腹部进行热敷，或者用手掌心顺时针按摩腹部，有利于促进肠胃蠕动，增强胃肠功能，改善消化不良胃胀的现象。

3.缺乏运动。可能是平时不进行运动，经常久坐引起的，患者应根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、打太极等，有利于加速肠胃蠕动，促进食物消化。

4.慢性胃炎。可能是幽门螺杆菌感染、饮食等因素引起的，由于炎症导致胃酸分泌减少引起的。如果消化不良胃胀的症状比较严重，也可以在医生指导下选用健胃消食片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片等药物来改善病情。

除此之外，消化不良胃胀还可能与心理因素等有关。

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