长期吸二手烟有致癌危险吗

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付云杰 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等呼吸内科去问诊

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长期吸二手烟有致癌危险吗 2021.08.14 17:00

大家都知道长期吸烟会有得癌症的风险，主要是烟草中含有许多可以致癌的物质，有小伙伴就问了自己本身不吸烟，只是有时候会吸二手烟，长期吸二手烟会致癌吗?那么，长期吸二手烟有致癌危险吗?

长期吸二手烟有致癌危险吗

首先，可以肯定的是长期吸二手烟是会致癌的。因为烟草中含有的尼古丁、氧乙烯、焦油、一氧化碳和氧化物等有害物质，而且有研究证明烟草中有多达4000多种化学物质，其中有40多种物质是可以致癌的物质。而且这些有害的物质只有10%会被吸烟的人群吸收，剩下的90%的放射性元素和致癌物质就会直接进入空气，会跟随着烟雾被我们人体吸收，这个时候如果长期待在这种环境下吸二手烟，就会对我们的人体细胞带来损伤，时间久了就会降低人体的免疫系统，久而久之就会导致有致癌的危险。

那么，我们要如何在生活中避免吸二手烟，下面大家一起来了解下：

1.多养殖绿色植物。在我们上班的地方可以多养一些绿色的植物，比如君子兰、绿萝、万年青等这些植物，这些植物都可以很好地吸收悬浮在空气中的有害气体。

2.空气流通和打扫卫生。每天来办公室的第一件事情就是要及时打开窗户通风。然后要打扫办公室卫生，要对有烟灰的地方比如办公桌、烟灰缸等要及时清洗。

3.饮食和生活习惯。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为他们都含有抗氧化的功能，能够排除身体吸入的毒素。还要养成多喝水的习惯，每天建议喝2000毫升左右的水，可以加快新陈代谢，可以多排尿，尼古丁等毒素也会随着尿液排出。

总之，吸烟是会影响我们的生命健康，而且还影响我们身边的人，所以在这里还是建议大家要最好不要吸烟。

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