肩关节脱臼后粘连，可以通过锻炼的方式恢复，如果比较严重也可以到医院进行手术。
患者肩关节脱臼后，由于肩关节需要长期固定制动，所以容易发生粘连。局部发生粘连时可以通过锻炼的方式进行松解，主要是练习抬高患肢，比如爬墙活动、手扶单杠下蹲压臂等，可以很好地缓解粘连的症状。锻炼时一定要到正规康复机构，在康复师的指导下进行。
肩关节脱臼后粘连，在使用锻炼的方式没有得到改善时，患者可以到医院给予手术治疗，主要是通过手术松解局部的粘连，从而恢复肩关节的活动范围达到治疗的目的，比如可以使用肩关节镜手术进行治疗。在治疗期间患者一定要多注意休息，可以适当吃些富含维生素和蛋白质的食物，比如猕猴桃、西红柿、鸡蛋、瘦肉、牛肉等。
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