女性怀孕要了解的事情

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女性怀孕要了解的事情 2020.08.17 17:02

孕妇的身体体质特殊，在怀孕期间要注意的事情是非常多的，所以在怀孕期间，这几点事情肯定是要了解的。

1、便秘

在孕期女性摄入的营养很多，而且还不爱走动，就容易出现便秘，所以平时要多吃一些粗纤维的食物促进肠胃蠕动。

2、注意体重

在怀孕6个月的时候体重就会有明显增加，所以一定要密切观察体重，如果体重超标，应立即到医院进行检查。

3、要适当的做运动

在怀孕期间可以多做一些体育运动，能够帮助肌肉放松，促进血液循环，使胎儿更好的发育。

4、可以适当的有性生活

在孕中期由于激素上涨，孕妇的性欲会有所上升，可以适当的进行性生活。

5、注意饮食

孕中期正是胎儿的发育时期，可以多吃一些高营养高蛋白的食物促进身体内的营养，但是要注意不能吃含糖量较高的食物，也不要喝浓茶、咖啡、酒等饮品。这些食物会对胎儿的发育不利，而且长期食用高糖食品可能会出现妊娠糖尿病。

在整个孕期应该按时到医院做产前检查，这样才能够观察到胎儿的发育情况，同时也要多注意休息，每天要保证8个小时左右的睡眠时间。

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