走路走的脚心疼怎么办

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宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科去问诊

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走路走的脚心疼怎么办 2021.09.04 11:58

有些工作人员由于工作的特殊性需要走很多步，脚部长时间处于一个高压力环境中就会出现脚心疼的现象，也或者是体内气血不稳定导致的。那么走路走的脚心疼应该怎么办?

走路走的脚心疼怎么办?

第一，可能是长期从事负重工作导致了足底筋膜发炎和软部组织的拉伤引起的，一般与长期负重和走路快慢有关。可以内服止痛类药物或者活血化瘀的药物，也可以局部贴膏药，涂抹消肿药物，每天坚持用温水泡脚。

第二，可能是过度劳累和骨质流失引起的脚心疼痛，由于脚部长时间的运作，导致脚部血液不循环，和肌肉拉伤，出现这种情况只要好好休息，听从医生的叮嘱就可以了。而骨质流失则是因为走路是人体内的运转消耗掉了一些钙，从而引起的脚心和腿的一些疼痛，一般吃一些钙片就可以得到缓解。

第三，可以是某种疾病，如骨肿瘤，骨肿瘤一般会引起皮肤的温度升高，胸闷，脚心痛，等多种并发症。一般是身体的过度劳累就会引起骨肿瘤。这种情况就需要医生的专业治疗。另外当身体出现异样时一定要及时治疗。

第四，可能与外在条件有关，生活中要避免长时间的走路，要穿舒适，宽松的鞋子，也可以穿气垫鞋，鞋垫子也要柔软，最好使用足垫，鞋跟不要太高或者太硬，平时要改掉跷二郎腿的习惯。

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