肚子胀气可以吃促消化食物、益生菌、食母生等缓解症状。
1.促消化食物。在出现肚子胀气等症状时可以吃一些促进消化的食物，比如生菜、西兰花、香蕉等，不但能够促进肠蠕动，而且还产气少、易吸收。也可以吃半流质食物，比如小米粥、南瓜粥，可以在一定程度上减轻胃肠功能负担，从而缓解腹胀。
2.益生菌。患者因菌群失调而导致消化不良时也会出现肚子胀气，除了调整饮食外也可以在医生的指导下服用益生菌缓解。主要是因为益生菌能够有效调节胃肠道的菌群，从而使胃肠道的微生物保持一种平衡状态，进而促进排气。
3.食母生。患者体内缺乏维生素B族也可能会引发消化不良，从而导致患者肚子胀气。此时患者可以遵医嘱服用食母生、多潘立酮片，有利于促进胃肠动力，从而减轻肚子胀气的症状。
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