身上起红疙瘩很痒可以外用炉甘石洗剂，具有收敛止痒的作用。如果是由于过敏因素所造成，可以外用糖皮质激素类软膏，比如复方倍氯米松樟脑乳膏、氟轻松冰片乳膏或者地塞米松软膏。
避免过度地挠抓和刺激，以免抓破皮肤诱发感染等并发症。另外，还应该注意用热水烫洗，避免情绪上过于焦虑放松心情，多喝热水促进新陈代谢。
如果症状持续性存在还应该配合口服药物对症治疗，可以配合服用维生素c片、阿尔法骨化醇以及醋酸泼尼松龙片、氯雷他定等药物对症治疗。同时避免熬夜、早睡早起养成良好的起居习惯。
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