血压压差小导致头痛，考虑主要是由于舒张压升高引起的，可以通过调整生活习惯以及服用药物等方式进行改善。
1.调整生活习惯。建议节食，多进行有氧运动，减轻体重。一般肥胖的中青年人更容易发生舒张压升高，通过将体重减下来，大多数人的舒张压可以恢复正常，脉压也会随之恢复到正常范围内。同时建议减少酒精摄入，避免喝浓茶、浓咖啡等，还要注意低盐、低脂饮食。平时应规律作息，保证充足的睡眠时间。
2.服用药物。如果经过以上措施，血压仍不能得到满意的控制，建议规律服用降压药物治疗，以缓解头痛现象。
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