家长可以给孩子进行一些简单家庭常识性的小儿推拿。比方在家里给孩子捏捏脊，来促进一下小孩的消化、吸收，和增强抵抗疾病的能力。
捏脊的位置基本上是在脊柱上，从下向上的一条连线，手可以抓住孩子的皮肤一直往上赶。这就是百姓俗称的擀皮，中医讲的捏脊，从而达到健脾的作用，提高抵抗能力。
此外，像经常给孩子做做四大手法，开开天门、推推坎宫、运太阳及耳后高骨，又可以预防一些感冒，这些可以作为家长，做一些常规的护理手段。
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