长时间对着电脑，放松眼睛的方法如下：
1.控制时间。看电脑40分钟，休息20分钟。
2.经常的远看，看一会近，可以放松一下往远看。
3.可以用一些药物干预，包括人工泪液、玻璃酸钠等来营养和保护眼球的表面。
当近距离看东西时间过长，往往瞬目会减少，会引起干眼症，泪膜蒸发过强。用泪液可以保护眼角膜，可以减轻视疲劳，避免角膜的病变。
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