40岁爱长白头发吃点叶酸是没有用的。
因为40岁已经到了中年，一般随着年龄增长，头发中所含有的黑色素细胞可能会逐渐减少或消失，导致长白头发，部分患者也会因精神压力过大引起。而叶酸属于抗贫血药物，主要是用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏，或者是因叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，也可用于妊娠期或哺乳期妇女补充机体所缺的叶酸，对于长白头发并不能起到治疗效果。
所以40岁爱长白头发吃叶酸没有太大作用，通常不需要刻意补充。如果大量补充叶酸，可能会影响到微量元素锌的吸收。
爱长白头发的患者平时在饮食上可以多吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，这些食物有助于补充体内黑色素，缓解长白头发的症状。同时可适当按摩头皮，促进毛囊局部血液循环。
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