胸闷属于一种主观的感觉，主要是指呼吸费力或者气不够用，可以通过保持坐位的姿势缓解。
出现胸闷症状的时候患者要及时坐下来休息，并挺直腰背，闭上双眼，使全身的肌肉以及神经处于放松的状态，能够减少心肌耗氧量，同时配合深呼吸的方法，可以增加体内氧气的摄入，从而缓解胸闷的症状。保持坐位的同时，还要让双下肢自然地垂于地面，目的是减少静脉回心血流量，从而减少心脏的负担，有助于缓解胸闷。必要时也可以按摩膻中穴，也就是管理人体气血的枢纽，能够使体内血气运行更加通畅，为心脏提供足够的氧气以及血液供应。
若通过上述姿势胸闷的现象并不能得到有效缓解，或者发生的次数比较频繁，建议及时到正规医院的心内科就诊，通过胸部彩超，胸部CT等相关检查，明确具体病因后针对性处理。
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