拉肚子可以吃苹果水，尤其是蒸熟以后的苹果水，可以促进患者拉肚子症状的恢复。因为蒸熟的苹果当中还有大量的鞣酸以及果胶，有利于缓解拉肚子的症状。
可以适当地吃一些其他新鲜的蔬菜、水果汁，也可以适当地吃一些容易消化的流质或半流质食物。但是，不能加重患者的胃肠道负担，而且在有疾病的恢复期间，患者不能吃油腻以及各种滋补的药物、食物，否则有可能会导致患者拉肚子症状反复出现。
为了避免拉肚子症状的反复，还需要患者注意个人的饮食卫生。
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