11岁女孩身高体重标准应该在142~151cm、31~41kg左右。
11岁女孩发育情况较同龄的男生更好，一般可能比男生更高，体重更重，身高体重分别在142~151cm、31~41kg左右。若11岁女孩的身高体重低于正常值，则可能是存在生长发育迟缓，建议平时多补充维生素D，多晒太阳，促进钙元素的吸收。还建议平时保证充足的睡眠，最好晚上十点到早上七点能处于睡眠状态，以保证生长激素的正常发育，预防矮小、生长迟缓等问题。
若身高正常，但体重超过最大值，这种情况则属于肥胖。这种情况一般建议平时保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，多运动。因为肥胖可能会影响血糖、血脂等，增加患病率，不利于身体健康。但不建议11岁女孩特意节食减肥，防止影响正常的生长发育。反之，则代表体质偏瘦弱，平时建议多运动，以增强身体免疫力，预防疾病。
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