喝咖啡和焦虑之间没有必然联系。喝咖啡导致失眠是可以的，因为是兴奋性的物质可以兴奋大脑皮层，但是喝咖啡和焦虑没有必然联系。
如果有了焦虑要找原因，有些是潜在的原因，有些是非常明确的原因。明确的原因比较容易注意到，比如突然遇到了特别大的，不管是工作上的还是家里的事，导致思虑、导致忧心忡忡、焦虑。
有些是隐性的情况，自己不太知道，但是焦虑逐渐出现了。比如得了一些病，实际上自己感觉也没什么，但是可能隐藏了一些焦虑的因素，逐渐发展失眠，最后变成焦虑，如果需要可以找医生来找到原因的。
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