坐久了肾疼的原因常见的有肾结石、输尿管结石、腰椎间盘突出症等。
1.肾结石。环境因素、饮食习惯不良等，导致草酸、钙等晶体物质摄入过多，同时不能正常排出，会在肾脏中聚积过多形成肾结石。出现坐久了的情况后，稍微活动可能会引起结石移动使疼痛加重，造成以上情况。
2.输尿管结石。该疾病会导致尿液排出受阻，引起腰背部疼痛，特别是坐久了引起腰背肌肉僵硬、痉挛后，疼痛会更加剧烈并且发生蔓延，造成肾疼。
3.腰椎间盘突出症。腰骶先天发育异常、腰椎间盘因外力发生损伤或髓核功能退变等情况，会导致椎间盘纤维环破裂，发生腰椎间盘突出症，使腰部在坐久了以后腰椎压迫窦椎神经的情况加重，引起腰部疼痛放射至肾区，发生坐久了肾疼的现象。
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