宝宝睡觉出汗的护理方法包括调整被褥的厚度以及室内的温度、保持身体干燥、适当增加营养补充等。
1.调整被褥的厚度以及室内的温度。需要根据天气变化适当调整被褥的厚度，不要让宝宝盖得过厚，必要时可以适当开空调，保持室内温度适宜，而且白天的时候也要勤开窗通风，保持室内的空气流通。
2.保持身体干燥。宝宝睡觉出汗之后，家长要及时给宝宝更换睡衣，并用干毛巾将宝宝身上的汗液擦拭干净，避免汗液长时间在皮肤表面停留，诱发感染。
3.适当增加营养补充。平时可以让宝宝多吃含钙较为丰富的食物，比如芝麻酱、坚果、牛奶等，同时要配合多晒太阳，能够有效避免因钙质缺乏所引起的晚上出汗，必要时也可以直接给宝宝补充钙剂或维生素D。
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