新冠康复后饮食要注意什么

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蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科去问诊

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新冠康复后饮食要注意什么 2023.02.24 19:32

新冠指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染康复后饮食要注意营养均衡、清淡易消化以及饮食卫生。

1.营养均衡。新型冠状病毒感染康复后，身体比较虚弱，正是需要食物补充营养的时候，可以注意一日三餐饮食营养均衡，摄入蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，有助于身体康复。

2.清淡易消化。新型冠状病毒感染康复后，可能身体的临床症状还没有消失，身体各个方面都没有完全康复，此时应该要清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、油炸、生冷等类型的食物，避免对胃肠道造成刺激和负担。

3.饮食卫生。新型冠状病毒感染康复后，需要注意饮食卫生，食物应该经高温烹煮再食用，使用的餐具等也应该要定期煮沸消毒等。

新型冠状病毒感染康复后除了注意饮食，还需要加强个人防护，外出戴口罩、少去人群密集的地方，勤洗手消毒，居家及工作场所定时开窗通风，保持运动。

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