下雨天一般不建议刮痧。
刮痧是中医方面常用的一种治疗手法，通过使用刮痧板在体表进行反复的刮动以及摩擦，导致局部皮肤出现红色的出痧点，以此达到活血化瘀、排毒的作用。刮痧的过程中会促使毛细血管以及毛囊口处于打开的状态，因此不建议在下雨天进行。因为下雨天周围空气比较寒冷，外界的风寒很容易通过毛囊孔进入体内，从而加重身体的不适症状，通常需要选择在阳光明媚的天气下进行。
需要注意，刮痧的时候要在专业人士的指导下进行，以免刮痧的力度过重或者操作方式不对损伤局部皮肤。每周刮痧的次数不要超过2次，以免损伤皮肤表面的保护屏障。另外，刮痧之后要做好身体的保暖措施，6~8小时内尽量不要洗澡。
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