脚扭伤冷敷可起到减轻肿胀、疼痛，以及减少出血等作用。
1.减轻肿胀和疼痛。脚扭伤后会出现脚踝剧烈疼痛以及肿胀等症状，在扭伤的24小时内，可适当进行冷敷，有助于促使相应组织处于收缩的状态，有助于改善肿胀和疼痛症状，对于脚部恢复正常是有效果的。
2.减少出血。脚部扭伤后还可能存在出血表现，这时选择冷敷可刺激血管收缩，起到减少局部软组织出血的作用。患者可根据具体情况，适当延长或者缩短冰敷的时间，防止对皮肤造成冻伤。
在治疗期间采取冷敷的方法，应注意不能直接用冰块敷在受伤部位，防止出现冻伤皮肤等情况。在受伤48小时后，建议采取热敷方法治疗，而不能继续使用冷敷，避免病情加重。病情严重时，还应及时前往医院接受治疗。
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