喝茶可以预防痛风吗

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梁歌宏 副主任医师 天津医科大学第二医院三级甲等风湿免疫科去问诊

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喝茶可以预防痛风吗 2021.08.10 08:54

经常喝茶是可以起到一个预防痛风的作用，尿酸是呈现弱酸性的，茶在热水里面分解出也是呈弱碱性的，能起到一定的综合作用，经常喝茶会痛风还有一定好处的。

喝茶可以预防痛风吗

1.痛风患者要不要忌口

痛风是由于身体代谢出现异常，吃进去的食物中含有的嘌呤，不能够被充分代谢，形成血里血尿酸的增高。所以为了有效的预防痛风一定注意日常饮食，避免食用高嘌呤食物。如忌酒，特别是啤酒，还有海鲜，动物内脏，这些食物都不能吃。

2.怎样预防痛风?

平时要控制饮食，避免摄入含高嘌呤食物，如海鲜等。可以平时多喝白开水等，不要喝含糖饮料，通过多饮水可以促进肾脏排泄尿酸。还要戒酒，特别是啤酒、白酒等。还要控制体重，避免过度肥胖，运动有助于新陈代谢。预防痛风可以经常喝一些绿茶、金银花茶、淡竹叶茶、菊花茶等。

3.喝茶可以预防痛风吗?

茶叶中含有的茶多酚具有很好的抗氧化的能力，抗炎杀菌的作用能够有效的预防关节炎的发生，所以喝茶能够起到很好的预防痛风作用。但是喝茶的时候应注意不要喝浓茶，不要空腹喝茶，还应该注意避免喝长时间浸泡的茶叶，不要过量饮茶。

茶叶里面的茶多酚具有一定的抗炎杀菌的作用，喝茶可以起到很好的预防痛风的一个效果，痛风会对人的身体造成很大的影响，平时可以适量的喝一些茶水，能够有效地预防高尿酸血症以及痛风。

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