嗓子沙哑可通过多饮水、调整饮食结构、服用药物等方法缓解。
1.多饮水。嗓子沙哑的患者日常生活中需要适当增加饮水量，有利于促进身体排尿，帮助体内毒素的排出。一般通过多饮用温开水的方法，有助于辅助缓解嗓子的不适感。
2.调整饮食结构。患者平时的饮食习惯需要适当进行改善，在嗓子沙哑恢复期间患者尽量以清淡、易消化的食物为主，避免再次进食辣椒或大蒜等过于辛辣的食物，以免导致症状加重。
3.服用药物。如果嗓子沙哑的症状持续不缓解，患者应考虑在医生指导下含服清凉喉片、银黄含片等药物，在一定程度上能够缓解症状。若嗓子沙哑的同时伴有炎症感染，则应考虑遵医嘱口服抗生素药物，例如阿莫西林胶囊、头孢拉定颗粒等积极控制感染。
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