潘童 副主任医师 聊城市第二人民医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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豆浆嘌呤高吗 2024.04.23 10:30

豆浆的嘌呤含量一般不高,属于低嘌呤的食物。

根据《中国食物成分表(标准版)》将食物分为低嘌呤食物、中嘌呤食物、低嘌呤食物三个类别。低嘌呤的食物<50mg/100g,中嘌呤的食物为50-150mg/100g,高嘌呤的食物>150mg/100g,而豆浆中的嘌呤含量在30mg/100g,属于低嘌呤的食物。

大豆的嘌呤含量比较高,一般为218mg/100g,但是因为在制作豆浆中需要大量的加水,部分的嘌呤会溶解在水中,此时豆浆的嘌呤含量会大大地降低。

豆浆之中含有多种营养物质,例如蛋白质,维生素,矿物质食用之后能够补充人体所需的营养以及能量,维持正常的机体代谢,而且对于高尿酸血症以及痛风的人群,也可以少量的饮用,而且豆浆汁中含有大量的水分,所以适量的饮用之后也可以增加尿量的排泄,有利于尿酸排出。

当出现痛风以及高尿酸血症的疾病时,应在医生指导下口服降尿酸的药物,如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片将尿酸控制在正常的范围之内。