喝冷饮会导致痛经吗

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刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等妇产科去问诊

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喝冷饮会导致痛经吗 2021.07.20 10:56

随着生活水平不断提高，越来越多的年轻人，喜欢在炎热的夏季购买一杯冷饮，来驱赶夏季的炎热，也有部分女性朋友会质疑，到底喝冷饮会导致痛经吗，那么，喝冷饮会导致痛经吗?

喝冷饮会导致痛经吗?

首先喝冷饮是会使部分女性导致痛经的。因为人体的器官都是喜暖的，包括子宫，如果平时大量喝比较冰凉的冷饮，就会使得子宫收缩过度，气血循环不畅，导致子宫局部出现缺氧，引起痛经，影响我们的正常生活和工作。在中医上的说法就是寒气入侵，导致宫寒引起疾病，比如痛经、腰膝酸软、月经推迟、月经不调，严重的还会导致不孕不育等等。当然不单单喝冷饮会导致痛经，导致痛经的方面还有很多因素，比如饮食方面、心理方面、激素影响、身体虚弱等等都是可能导致痛经的。

如何预防和治疗痛经

首先，有痛经的女性朋友，平时不要吃冷饮、雪糕、冷冻食品等等，还有避免去吃冰箱里面冷藏的水果，冷藏的水果一定要提前拿出等凉气祛除在使用，或者用温热水冲洗。

其次，平时生活中要多吃温性食物，比如：粗粮、燕麦、糙米、豆类、鸡肉、鱼肉等等，多吃蔬菜水果，比如：胡萝卜、丝瓜、油菜、樱桃、番薯等等。

最后，平时要尽量避免剧烈运动，痛经时可以喝些浓浓的红糖水，或用热水袋、暖宫贴热敷腹部缓解疼痛，严重的患者建议及时去医院，进行诊治和治疗。

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