想要有效控制哮喘发作，需要做到以下几点：
1.要根据个人的身体状况进行体育锻炼，在生活中养成锻炼的好习惯，对改善肺功能、体质都很有帮助，可以减少哮喘发作的次数。
2.要注意保暖，特别是在天气变化较大的时候，要避免身体受凉而加重感染问题，导致咳嗽、呼吸症状变得严重。
3.减少与过敏原的接触，接触过敏原是哮喘病人发作的关键原因，因此在生活中一定要注意这方面，如对海鲜、牛奶过敏，就要时刻远离，一点也不要接触。
4.哮喘患者在日常生活中要加强营养，避免劳累，避免熬夜，避免感冒。
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