西瓜是夏季最常见的一种水果，有消暑利尿的功效，但是大部分人都不知道吃西瓜还有瘦脸、减肥的效果，这对于想要减肥的人来说是一个好消息。
当到了夏季以后，由于气温温度高天气炎热，人体会损失了大量的水分，而西瓜是消暑神器天性寒凉，含水量达96.6%，可以给人体补充水分、止渴降温。经常吃西瓜，可以清除血液里面的有毒物质，修复自由基对皮肤造成的损伤，可以让皮肤变得光泽有弹性。除此之外，经常吃西瓜还可以瘦脸减肥，这对于减肥患者来说是一个不错的好消息。
另外西瓜的汁水里面还有大量的果糖以及氨基酸、苹果酸、谷氨酸等各种营养物质，可以为人体补充一定的热量。但是由于西瓜性凉，一次性不能够吃太多，否则可能会造成肠胃不适。
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