3个月宝宝的一天饮水量大约在90~200mL,具体需根据宝宝主食、环境、大小便情况判断。
1.宝宝主食。如果三个月的宝宝以母乳为主,母乳中含有大量水液及其他营养成分,可以满足宝宝需要。如果母亲饮食正常,3月宝宝对水的需求量较小。如果宝宝以奶粉为主,奶粉热量较高,可以在每次喝奶后少量喂水,一次在20~30mL左右。
2.环境。如果3个月宝宝长期处于炎热环境,如房间温度过高、穿着过厚等。3个月的宝宝散热过多,流失体内水分。需要喂食足量水液,可以在喂食后间断喂水30~50mL,以补充体内水液,避免电解质紊乱及脱水。
3.大小便。如果宝宝小便频繁,可适当减少水量。大便干或腹泻可适量补充水液,喂食后适量补充20~40mL水。
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