随着社会的发展，各种各样的职业越来越多，但是因为职业而产生的疾病接踵而至，比如经常和水接触的人或居住环境过于潮湿的人，都容易湿气重，那么怎么判断你的湿气过重呢?
简单来说就是通过你平时的身体状况来判断，湿气重者会有头昏、头重的感觉，也就是头部好像有东西裹着的感觉，身体经常疲惫，睡觉时候蜷缩着睡，胸闷，食欲不振，全身或者是下肢水肿等。如果肠胃湿气重的话，平时还会有拉肚子、肚子胀等情况。当你的身体经常出现所述情况时，你就要注意了，你极有可能已经被湿气缠上了。
那么我们该怎么治疗湿气重呢?
1、按摩穴位
我们身体上有很多神奇的穴位，可以通过按摩我们身体上的三阴交穴、阴陵泉穴、承山穴等穴位来达到祛湿效果。
2、调理生活
平时洗完澡后一定要及时把头发吹干，尤其睡觉的时候头发一定要干。天气冷的时候一定要注意保暖，屋子里多通风，多晒太阳，平常可以做一些运动之类的，增强自身的免疫力。
3、调理饮食
尽量多吃一些能够祛湿的食物，比如红豆、山药、冬瓜等，经常吃点薏仁红豆粥，但是粥里面千万不要加大米，大米也是有湿气的。喜欢喝茶的话，可以喝薏仁茶，可以消肿瘦身，也可以祛湿气。
相关推荐
-
长痘是湿气重的表现吗
长痘和湿气重是有关系的，所以也是湿气重的一个表现。体内的湿气是长痘痘的一个十分重...
2020-05-16 16:06:52 326次点击
-
体内湿气重的表现
体内湿气重表现为嘴发粘、口干、喝水得不到缓解、腿困乏无力，还有一些人表现容易瞌睡...
2020-07-22 21:30:00 207次点击
-
身上湿气重有什么症状
身上湿气重可能会出现特别疲乏、经常犯困、头重脚轻等现象，患者会感觉总是睡不醒。 ...
2021-05-31 15:08:45 121次点击
-
体内湿气重的症状
体内湿气重的症状包括： 1.胃肠消化的紊乱，包括肠道的炎症、病变，以及口淡无味...
2021-01-19 16:28:55 441次点击
-
身体湿气重怎么调理
身体湿气重的调理方法包括：1.饮食上减少湿气食物的摄入。2.适当增加运动。因...
2020-12-08 16:40:54 695次点击
-
湿气重用什么药
如果说自身的湿气比较重，一般多数是结合患者的舌象、脉象以及临床症状来判断，湿气重...
01:20
李磊 泰安市中医医院 主治医师 2019-10-08 09:52:13 492次点击 -
人体湿气重有什么表现
人体如果说出现湿气较重，一般来说，主要是根据患者的舌象、脉象、临床症状，来判断患...
01:05
李磊 泰安市中医医院 主治医师 2019-09-20 08:51:41 477次点击 -
怎么判断肥胖是湿气重导致
要看肥胖是不是湿气重导致的，通常需要就诊于中医科进行检查。中医科的医生通过摸脉或...
01:08
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020-07-19 22:08:20 362次点击 -
男性湿气重的表现
男性湿气重的表现主要包括以下几点：1.油脂分泌旺盛：特别是头部、面部等部位，会...
01:37
张月美 济宁市中医院 主任医师 2021-01-11 11:40:51 21次点击 -
湿气太重的表现有哪些
当身体出现湿气重的情况，会出现以下症状，比如出现头部沉重，身体困倦，四肢沉重，浑...
01:33
吴迪 广西中医药大学附属瑞康医院 医师 2019-07-01 18:12:12 235次点击
患者问诊
医生登录
微信客服