经常性生活不能养生，但适当性生活对身体有一定好处。
但性生活与养生之间是没有关联的，经常性生活并没有养生的作用，如果想要养生的话，建议不要通过经常性生活的方式，盲目进行性生活无助于养生，反而可能会损害身体精力。但性是每个成年人都会有的生理需求，当出现性需求通过性生活缓解，不仅可以释放性欲望，满足性需求，还可以愉悦身心，得到一定的满足感，对身体有一定的好处，成年人应该有一定的性生活。
成年人切记在性生活的时候要控制频率以及强度，如果性生活频率过多，性生活强度过大，反而会给身体带来反作用效果，危害健康，也会影响到原本养生效果。
建议成年人进行性生活要以适量为主，如果要养生则要从运动、饮食、心态等多方面入手。
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