刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇可以大量吃杨梅吗 2021.07.05 11:27

杨梅被称之为“果中玛瑙”,作为水果中的一种,具有多种功效,比如生津止渴,帮助消化,止泻等等作用。但对于孕妇来说,在十月怀胎的过程中,饮食要小心谨慎。毕竟孕妇的营养摄入跟胎儿有一定的联系。虽说孕妇可以吃杨梅,那么孕妇可以大量吃杨梅吗?

孕妇可以大量吃杨梅吗?

一、孕妇可以大量吃杨梅吗

在怀孕期间,孕妇的饮食原则是食不过量。虽说孕妇可以吃杨梅,但不能大量地吃杨梅。因为杨梅吃太多会出现上火的现象。另外每位孕妇的体质是不一样的,要是有的孕妇血热,火气比较大的话,吃大量的杨梅会对孕妇的牙齿和筋肉等等不好。

二、孕妇吃杨梅的好处

众所周知,杨梅里面含有丰富的营养价值,具有比较好的效果,比如孕妇在怀孕期间适当的吃杨梅可以开胃生津,消食解暑,并且能够有效地阻止身体内的糖分向脂肪转化等等功能。另外杨梅也含有丰富的维生素,多种氨基酸,钙磷铁成分,孕妇适当的吃杨梅有利于身体吸收营养物质。其实杨梅含有草酸,柠檬酸等等可以帮助孕妇缓解孕吐,促进消化,增强食欲。

以上就是对孕妇是否可以大量吃杨梅以及吃杨梅的好处。虽说杨梅有众多的功效,孕妇可以适当的吃杨梅,但孕妇在怀孕期间的饮食需要注意。毕竟稍有不慎出现问题,会影响自身的同时还会对胎儿的健康成长造成一定的影响。