夏季早上起来头晕目眩

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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科去问诊

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夏季早上起来头晕目眩 2023.05.26 17:38

夏季早上起来头晕目眩可能与缺水、睡眠不足、低血糖、耳石症、贫血等原因有关，可经日常护理、药物治疗等改善病情。具体分析如下：

1.缺水。夏季天气炎热，容易出汗导致水分流失，如果晚上睡觉前未补充足够水分，早晨起床时容易出现脱水症状，表现为头晕、乏力。患者可以适当缓慢补充温水，缓解头晕目眩的症状。

2.睡眠不足。由于夏季天气炎热，蚊虫较多，若夜间睡眠不足可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕目眩的症状。日常应注意休息，保持室内凉爽、舒适，保证睡眠充足，避免熬夜。

3.低血糖。可能是早上起来后身体饥饿或者是前一天饮食不当导致的，会导致血浆中的葡萄糖水平降低，造成供给机体的能量不足，可能会出现头晕、乏力等症状。患者可以适当喝些糖水，通常能够逐渐得到缓解。

4.耳石症。耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，属于外周性前庭疾病，早上突然起来可能会导致短暂性眩晕，伴眼球震颤、恶心、呕吐等症状。患者应尽量保持情绪稳定，避免剧烈摇头，可遵医嘱服用盐酸异丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片进行治疗。

5.贫血。贫血是指血液中红细胞和血红蛋白含量不足，导致氧气输送不足，夏季早上起来后可能引发头晕、乏力等症状。患者可以吃一些猪肝、鸭血、菠菜等帮助改善症状，若症状严重需要遵医嘱补充叶酸、铁剂等进行治疗。

建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，同时加强饮食营养，合理膳食，戒烟戒酒。

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