哪些食物吃了容易留疤

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黄月龙 副主任医师 钦州市第一人民医院三级甲等普外科去问诊

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哪些食物吃了容易留疤 2021.09.19 10:22

生活当中做了手术，或者有时身上有些小伤口，一定要注意饮食，不然就会留疤，这样皮肤就没有那么好了。那么哪些食物吃了容易留疤?

1.哪些食物吃了容易留疤?

在伤口的恢复期间一定要避免吃容易留疤的食物，例如肥甘厚腻食物、辛辣刺激性食物，例如辣椒或者是海鲜等食物，还有葱姜蒜或

者羊肉也要少吃。芹菜要尽量避免吃，也容易会导致色素沉着。另外高蛋白食物也不能吃太多。这些食物都很容易会留下色素沉着，导致疤痕。

2.哪些食物吃了不会留疤，还会促进伤口恢复?

多吃含有维生素C的食物，因为伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。例如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子都含有很高的维生素。补充糖分也是有帮助的，例如葡萄糖，糖分高的水果。因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，所以含锌的食物也有有帮助的。

3.如果已经有疤痕了怎么治疗?

如果是擦伤，或者小伤口，时间长了，可以自愈的。若是萎缩性疤痕，这种疤痕外观多较平坦，表面平滑而光亮。可以采用分次切除术或疤痕切除、局部皮瓣转移术，以改善外观。凹陷疤痕的话，如面积较小，可用局部组织充垫法治疗。增生性的疤痕用压迫疗法、放射疗法、药物疗法都是有效果的。

总之，吃刺激的食品，包括调料还有太过油腻的食物，都会导致留疤。可以吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，不仅不留疤，还会促进恢复。如果疤痕确实不好自愈，可以采用医疗的手法。

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