梁歌宏 副主任医师 天津医科大学第二医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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女性早上睡醒全身酸痛怎么回事 2022.01.17 19:41

女性早上睡醒全身酸痛考虑是由于睡姿不当、过度劳累、受寒邪引起的。

1.睡姿不当:睡醒后全身酸痛很有可能是由于夜晚睡姿不当造成的,也有可能是由于床垫或是枕头不适宜导致,床垫太软也容易使得全身酸痛。可以调整下睡姿,换下床垫和枕头。睡姿不当也可能会导致血液流通不畅,需要重视起来,选择适合自己的一个睡姿。

2.过度劳累:睡醒后全身酸痛也有可能是由于过度劳累造成的,比如前一天的剧烈劳动以及熬夜工作等会影响睡眠,夜晚没有休息好,睡醒后自然会出现过全身酸痛的现象。可以在剧烈劳动之后好好休息下,泡个脚或是做个按摩,缓解身体和精神的压力。

3.受寒邪引起:睡醒后全身酸痛也有可能是由于感冒、受风寒引起的。女性受风寒后会浑身没劲、肌肉酸痛,可以通过服用感冒药预防和治疗。