身体上最能表达情绪的器官其实是肠胃，心理上的一些小变动，时时刻刻影响着我们的肠胃功能。所以心情不好的时候会食欲不振、消化不良，但除此之外也会带来其他疾病：
一、胃病
生气的时候有些人是会暴饮暴食，有些人是吃不下饭，不管是哪种行为最终都会伤害到自身的胃，从而引起胃病。
二、皮肤病
长期压力大的情况下会晚上失眠，从而影响内部器官的作息时间，很多人就会皮肤暗沉、发油、长斑长痘、甚至湿疹、痤疮。
三、脑溢血
大发脾气或者情绪激动的人容易血压飙升，导致脑内微血管破裂引起的脑部出血。
四、乳腺疾病
女孩子长期郁结不开、悲伤以及长期压力很大的情况下会有乳腺增生或者小叶增生。
五、精神病
长期情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，心情不愉快容易得抑郁症；长期紧张焦虑的人，容易失眠而出现焦虑症，这些精神疾病一旦得了之后很难治愈。
所以当遇到困难时尽量先不要太过悲伤和沮丧，让自己保持冷静的头脑，看看还有没有其他的解决办法，求助身边的朋友亲人，看看对方有没有更好的解决办法。压力大的时候出去散心或者选择剧烈运动，转移自己的注意力，释放自己的压力或者还可以选择观看几部风趣幽默的电影或电视剧，暂时告别不愉快的心情。只有当身心都愉悦的时候，身体的各项机能才能更好的发挥作用。
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