痛经人群不建议吃辣椒。
辣椒具有活血、促进血液循环等作用，可能会造成经量增多、经期延长等现象，而且辣椒还含有辣椒素，可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌增多，加重胃部不适症状，如胃灼热等，还容易加重痛经的症状。
痛经人群除了不建议吃辣椒，也不建议吃寒凉的食物，比如西瓜等，避免加重痛经症状。通常可以多吃温补的食物，如红糖姜茶、桂圆茶等。
出现痛经症状后，要适当卧床休息，避免过度劳累，可以通过热敷下腹等方法，缓解疼痛感，如果痛经严重，且持续影响生活质量，建议前往医院就诊检查。
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