每天暖肚子能缓解宫寒的症状，但不一定能完全祛除宫寒。
假如是轻微的宫寒症状，可以通过热敷腹部来缓解不适感，但是如果宫寒症状比较严重，热敷只能缓解，不能达到治疗的效果。在医生的指导下服用暖宫的药物进行调理，或者是艾灸暖宫治疗。
在日常生活中要注意合理穿衣保暖、不要吃寒性饮食，多吃羊肉、狗肉、桂圆、红枣、红糖水等温性的食物，还可以通过适当的运动来促进血液循环，也可以缓解宫寒不适症状，勤用热水泡脚能够起到缓解宫寒的作用。
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